Le relever de sol

L'apprentissage du relever de sol débute toujours par une descente au sol active du senior. Celui ci s'allonge au sol et apprend à respirer calmement [1]. Puis, il convient de ne pas chercher à s'asseoir depuis la position couchée sur le dos, mais il faut apprendre à effectuer une bascule sur le côté puis sur le ventre. Pour ensuite réussir à regrouper les genoux sous l'abdomen et relever le tronc [2]. On peut aussi passer du décubitus latéral à la position petite sirène puis chevalier servant en prenant appui sur un meuble stable ( ! ) ou alors à la position assise jambes tendues devant soi pour reculer à l'aide de ses bras vers une chaise avant de se redresser.


Bibliographie :

[1] : Bart O, Dufour M, Le Montreallon A, Ribarduer A, Lerable K, Servin L. L'homme debout : se relever du sol. Kiné Scient, 2009 mars : 23-33

[2] : Etienne JC, Vancon G, Collignon S, Poirot M, Farat P, Moulin A. Chutes chez les personnes âgées. DVD Image formation

[3] : Corpus de gériatrie. Chapitre 4 : les chutes [ en ligne ] 2000 janv [ consulté le 03/04/2012] : 10p. Consultable à l'URL : http://www.chups.jussieu.fr/polys/geriatrie/tome1/04_chutes.pdf

 

Texte extrait de mon mémoire de fin de master VHMA

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